cos nie tak

elo ja właśnie po treningu. zaczynam mniej jeść i będę redukował jednak. dziś trening klata triceps barki... poszło super... później 30min na rowerku i próbowałem coś boksować xD taki wolny to ja nie jestem jednak :) i tak zleciało od 10.30 do 13,40

Ej jestem niedźwiedziem <kozak> Artur należy do sporej grupy imion, które w różnych językach utworzono od nazwy niedźwiedzia. Należą tu, prócz niego, jeszcze Urszula, Bruno, Bernard i Arkadiusz. Art to w dawnych językach celtyckich niedźwiedź. Celtyckiego pochodzenia jest też legenda o królu Arturze, który został władcą Walii po tym, jak [...]

dziwne macie gusta do muzyki sluchacie tylko jednego wykonwace, bo... jest dobry? żenua Ja preferuje utwory liryczne ktore cos przekazuja a nie "***ac policje tak zostalem wychowany" btw. Kaczor-to o nich i dla nich jest dobre

wiecie co, musze wyrzucic z siebie swoja irytacje na szefow. no wiec najpierw robia zamieszanie, zeby cos tam im przygotowac, panika, histeria ...a potem jak to dostaja to zero odpowiedzi Zouza, w Lejdis jakas delka27 czy jakos tak Kurva, ja nie kumam, laska sie spasla a potem po tygodni ma byc pieknie i wszyscy maja nadskakiwac. Ja domyslam sie [...]

Nie popieram przemocy wobec słabszych w jakimkolwiek wydaniu i krew się we mnie gotuje gdy widzę coś takiego, tym bardziej że patrze przez pryzmat własnych wspomnień. Jednak cała ta otoczka i te durnowate komentarze pod nagraniem przyprawiają mnie o mdłości, może to dziwne ale tak jest.

Nic mnie tak nie wk***ia, jak zsuwające się ze sztangi obciążenie. To jest część planu Chińczyków, żeby wykończyć resztę świata na powikłania po silnym stresie. Spróbujcie poprawić sobie obciążenie, jak już macie sztangę na barkach do przysiadu. Zaraz coś rozpieprzę, a jeszcze jedna seria, aż mnie zemdliło z wk***ienia.

pokroic sie by mozna zeby cos takiego wyszlo, a tak k***a pewnie efekt koncowy nie bylby taki, szacun Kittie (tatusiowi wyszlo ;-) ) Zmieniony przez - anister w dniu 2012-09-18 15:54:27

A nie myślałes o Redoxie? Nie masz dużo fatu to fajnie by wyciął końcówkę. Ja planuje pod koniec redukcji na ostatni miesiąc półtora ogarnąć sobie. Hm.. w sumie brałem pod uwagę jakaś przedtreningówkę redox albo ten burn coś tam ale skończyły mi się zapasy i musiałem pozamawiać inne rzeczy cyruline, beta alanine, kreatyne bialko i w sumie tak [...]

Tak w sumie podglądałem sięjak się tu wygrzewam w słońcu pojedzony dobrze nawodniony i faktycznie pomyślałem że nie ma co podejmować pochopnych decyzji i rzeczywiście jakieś mini szczegóły widać przy dobrym świetle... np udo mi się zaczęło rozdwajac jakoś wczesniej tego niezaobserwowałem lecimy na 3000 nie jest najgorzej najważniejsze że waga nie [...]

jak progres jest to kaloryki nie zmieniaj, ale temu pomiarowi w pasie trzeba się przyglądać, kostki przebijają, ale 6cm to sporo :-) Jeśli chodzi o progres siłowy nie mogę narzekać wiadomo nie idzie już tak jak szło szybko bo to normalna rzecz miesiące mijają.. ale co tydzień coś tam dołożę jak nie powtórzeń to kg :-P

Jeżeli było to jednorazowo, to mogło nie mieć nic wspólnego z przyjętymi suplementami. Już sama zwiększona ilość płynów z rana na czczo będzie czynnikiem ku temu, aby wypróżnić się. Napływ wody do jelita spowoduje zwiększona perystaltykę i wizytę w ubikacji, więc może być tak, że jest to całkiem normalne zjawisko. Szczególnie, że ostatnio nie [...]

1)W jakiej postaci będzie sprzedawany KRE-ALKALYN Olimpa? -W blistrach 2)Wymień 3 najważniejsze powody dla ,których Kre-Alkalyn Olimpa będzie pakowany i sprzedawany w blistrach ? -najwazniejsze, mozliwosc zakupu pojedynczego blistra za grosze bez potrzeby zaopatrywania sie z gory na cale "miesiace" -idealna ochrona kapsułki przed [...]

1) W jakiej postaci będzie sprzedawany KRE-ALKALYN Olimpa? Kapsułki pakowane w blistrach zwanych też wśród koksiarzy jako listki 2)Wymień 3 najważniejsze powody dla ,których Kre-Alkalyn Olimpa będzie pakowany i sprzedawany w blistrach ? Każda kapsułka jest chroniona przed wilgocią, temperaturą itp Małe ilości wychodzą ekonomiczniej Dłuższy okres [...]

Damixxx porownaj swoje odpowiedzi, Dudka, Charona i innych z moimi i dopiero wtedy cos pisz. Ripper skoro nie sa kompetentni, to po co w ogole organizuja takie konkursy? Naprawde EOT Kre Olimpa i tak moge miec za darmo (o ile dorzuca do listy nagrod) bo mam ponad 600 punktow z tego ich konkursu hehe, niestety wiecej nie uzbieram bo koncze [...]

zapytam i napiszę, u Domżalskiego coś koło 200 zł może być, ale nie więcej (niedawno było 150 zł) poczytaj sobie o nim opinie w necie... żeby nie było ze jestem stronnicza, u Fabisia na pewno więcej za wizytę Obaj pracują w uniwersyteckich szpitalach klinicznych i operują prywatnie i państwowo na NFZ każdego dnia. Ale decyzja należy do Ciebie. [...]

OLIMP REDWEILER (tric + bic) Porcja: 15g czyli 2,5 próbki ;p Smak: 3,5/5 przyjemny smak, ale po wypiciu całego, tak jakby w przełyku coś piękło, coś ala papryczka chili Rozpuszczalnosc: 4/5 na dnie coś zostaje ;p pewnie kretynka Pobudzenie: 4/5 czulem bardzo dobre pobudzenie, chciało się ćwiczyć Pompa: 4,5/5 b.dobra pompa, czułem ze krew mocno [...]

dorcius zwykłe brzuszki to niezbyt przemyslany trening to wiadomo ze a6w da ci wiecej, wogóle jest to jeden z leprzych treningów na brzuch ze wszystkich opisanych na forum, ale to tylko krztałtuje miesnie i raczej samo nie bedzie spalać tłuszczu, jesli masz tak długa przerwę miedzy treningiem a aerobami to te aeroby powinny trwać od 30 do 45 min w [...]

[...] juz doszłam do pułapu 30 mni biegania wiec jestem zadowolona..oczysiwcie mam zamiar zwiekszac czas biegów..tylko musze własnie odpowiednia diete dobrac bo jak mówicie to wiecej niz połowa sukcesu...dzieki za rady i jesli moglibyscie mi pomoc jeszcze w dobraniu diety do mojej osoby to byłabym wdzieczna...bo ja sama to napewno cos spapram hehe

A jeszcze mi powiedz tu jest każda partia robiona tak? Bo poszperałem, i to też co wiedziałem sobie opisałem i wysżło mi tak: Przysiady ze sztangą - czworogłowe, tj uda Wiosłowanie sztangielką - najszersze, tj plecy Wyciskanie sztangi sprzed głowy - przód i boki barków, tj bary Wyciskanie wąsko sztangi - klatka/triceps ? MC - prostowniki i [...]

Akurat tu się mylisz... mam bardzo duże zaparcie a brakuje mi tylko sprzętu (dlatego chcę go jak najszybciej mieć - motywator). Jestem bardzo uparty i wytrwały, więc jak się już za coś biorę to traktuję to poważnie i osiągam ZAWSZE wyznaczony cel! Nie chodzi też o psychikę... uprawiałem w lato dużo sportu (w tym ekstremalnego) chociaż miałem [...]